活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当

下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部

的能量都集中在这一时刻，生命也因此具有一种强烈的张力。

　　有个小和尚，每天早上负责清扫寺院里的落叶。

　　清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次

起风时，树叶总随风飞舞。每天早上都需要花费许多时间才能清扫

完树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松

些。

　　后来有个和尚跟他说："你在明天打扫之前先用力摇树，把落

叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。"小和尚觉得这是个好

办法，于是隔天他起了个大早，使劲地猛摇树，这样他就可以把

今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。

　　第二天，小和尚到院子里一看，他不禁傻眼了。院子里如往

日一样满地落叶。老和尚走了过来，对小和尚说："傻孩子，无

论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来"。小和尚终于明

白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是

最真实的人生态度。

　　库里希坡斯曾说："过去与未来并不是'存在'的东西，而是

'存在过'和'可能存在'的东西。唯一'存在'的是现在。"

　　一天早餐后，有人请佛陀指点。佛陀邀他进入内室，耐心聆

听此人滔滔不绝地谈论自己存疑的各种问题达数分钟之久，最后，

佛陀举手，此人立即住口，想知道佛陀要指点他什么。

　　"你吃了早餐吗？"佛陀问道。

　　这人点点头。

　　"你洗了早餐的碗吗？"佛陀再问。

　　这人又点点头，接着张口欲言。

　　佛陀在这人说话之前说道："你有没有把碗晾干？"

　　"有的，有的，"此人不耐烦地回答，"现在你可以为我解惑了

吗？"

　　"你已经有了答案。"佛陀回答，接着把他请出了门。

　　几天之后，这人终于明白了佛陀点拨的道理。佛陀是提醒他要

把重点放在眼前——必须全神贯注于当下，因为这才是真正的要点。

　　活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，

而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量

都集中在这一时刻，生命因此具有一种巨大的张力。

　　这就是使生活丰富的唯一方式。除此之外的人们都是"贫穷"的。

　　他们也许拥有世界上大部分的物质财富，但他们是"穷人"。世

界上有两种穷人——富有的穷人和没有钱的穷人。充实的感觉和对

物质财富拥有的多少关系不大，它往往和你生活的方式、生活的品

质、生命的喜乐、生命的特性有关。而所有这些东西只有通过静心

地感悟才可能得出到其中的深意。

　　"当下"给你一个深深地潜入生命水中或是高高地飞进生命天空

的机会。但是在两边都有危险——"过去"和"未来"是人类语言里最

危险的 两个词。生活在过去和未来之间的当下几乎就好像走在一条

绳索上，在它的两边都有危险。但是一旦你尝到了"当下"这个片刻

的甜蜜，你就不会去顾虑那些危险；一旦你跟生命保持在同一步调，

其他的就无关紧要了。对你而言，生命就是一切。

　　当生命走向尽头的时候，你问自己一个问题：你对这一生觉得

了无遗憾吗？你认为想做的事你都做了吗？你有没有好好笑过、真

正快乐过？

　　想想看，你这一生是怎么度过的：年轻的时候，你拼了命想挤

进一流的大学；随后，你巴不得赶快毕业找一份好工作；接着，你

迫不及待地结婚、生小孩，然后，你又整天盼望小孩快点长大，好

减轻你的负担；后来，小孩长大了，你又恨不得赶快退休；最后，

你真的退休了，不过，你也老得几乎连路都走不动了……当你正想

停下来好好喘口气的时候，生命也快要结束了。

　　其实，这不就是大多数人的写照吗？他们劳碌了一生，时时刻

刻为生命担忧，为未来做准备，一心一意计划着以后发生的事，却

忘了把眼光放在"现在"，等到时间一分一秒地溜过，才恍然大悟"

时不我予"。

　　智者常劝世人要"活在当下"。到底什么叫做"当下"？简单地说，

"当下"指的就是：你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和

生活的人；"活在当下"就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、

物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。

　　你可能会说："这有什么难的？我不是一直都活着并与它们为

伍吗？"话是不错，问题是，你是不是一直活得很匆忙，不论是吃

饭、走路、睡觉、娱乐，你总是没什么耐性，急着想赶赴下一个目

标？因为，你觉得还有更伟大的志向正等着你去完成，你不能把多

余的时问浪费在"现在"这些事情上面。

　　不只是你，大多数的人都无法专注于"现在"，他们总是若有

所想，心不在焉，想着明天、明年甚至下半辈子的事。有人说"我

明年要赚得更多"，有人说"我以后要换更大的房子"，有人说"我

打算找更好的工作"。后来，钱真的赚得更多，房子也换得更大，

职位也连升好几级，可是，他们并没有变得更快乐，而且还是觉

得不满足："唉！我应该再多赚一点，职位更高一点，想办法过得

更舒适！"这就是没有"活在当下"，就算得到再多，也不会觉得

快乐，不仅现在不够，以后永远也不会嫌够。忘了真正的满足不是

在"以后"，而是在"此时此刻"，那些想追求的美好事物，不必费心

等到以后，现在便已拥有。

　　假若你时时刻刻都将力气耗费在未知的未来，却对眼前的一切

视若无睹，你永远也不会得到快乐。一位作家这样说过："当你存

心去找快乐的时候，往往找不到，唯有让自己活在'现在'，全神贯

注于周围的事物，快乐便会不请自来。"或许人生的意义，不过是嗅

嗅身旁每一朵绚丽的花，享受一路走来的点点滴滴而已。毕竟，昨日

已成历史，明日尚不可知，只有"现在"才是上天赐予我们最好的礼物。

　　许多人喜欢预支明天的烦恼，想要早一步解决掉明天的烦恼。明

天如果有烦恼，你今天是无法解决的，每一天都有每一天的人生功课

要交，努力做好今天的功课再说吧！用平常的心对待每一天，用感恩

的心对待当下的生活，我们才能理解生活和快乐的真正含义！

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